BLIV FRI FOR STRESS
STRESS SYMPTOMER
SYMPTOMER PÅ STRESS
Man kan blive irritabel og have svært ved at sove , det kan også være dårligt humør, træthed, hovedpine og svimmelhed. Over tid kan stresstilstanden udvikle sig, så man bliver rigtig syg.
FIND UD AF HVOR STRESSET DU ER ?
ALLE SYMPTOMERNE KAN OGSÅ SKYLDES ANDET EN STRESS.
GRØNNE SIGNALER-HVERDAGS STRESS
De grønne signaler hænger sammen med aktivering af kroppen, dvs. akut stress.
Midlertidig hjertebanken
Midlertidig rysten eller tics
Sveder
Bliver bleg
Tørhed i munden
Sommerfugle i maven
Knugen i brystet
Tissetrang
Muskelspændinger
GULE SIGNALER - MODERAT STRESS
De gule signaler kommer som følge af,
at kroppen og psyken er kommet ud af balance dvs.
ved vedvarende eller hyppigt gentagende akut stress.
Træthed
Sover dårligt om natten
Uro i kroppen
Tænker hele tiden
Indre modstand/ modvilje
Irritabel
Lettere til tårer
Indesluttet
RØDE SIGNALER - ALVORLIG STRESS
Som følge af, at ubalancen er blevet for stor. Kroppen eller psyken signalerer at
det er blevet alt for meget.
Glemmer ting
Fraværende
Eksem og sygdom forværres
Uforklarlige smerter
Større forbrug af stimulanser
Aggressiv
Mindre social
Mave og tarmproblemer
Forhøjet blodtryk
Blødningsforstyrrelser (kvinder)
Manglende erkendelse af stress
SORTE SIGNALER - SAMMENBRUD
De sorte signaler er kroppens og psykens måde at sige “ fuld stop “
Nervesammenbrud / Psykisk sammenbrud
Ildebefindende / Besvimelse
Hukommelsessvigt
Udbrændthed
Depression/ angst
Blodprop
Død
ADRESSE
Munkebjergvænget 94
4. MF. 5230 Odense M
KONTAKT
Telefon +45 22 84 99 15
Email: peter@fri-for-stress.dk
ÅBNINGSTIDER
EFTER AFTALE
TELEFONTID
DAGLIGT 8:00 – 10:00