Forebyg stress er vigtigt!
Jo, flere områder man sætter ind på des større er effekten. Man kan sætte ind på følgende måder.
1. Forebyg stress, hvor man gør noget nu, f.eks.
med en antistressmassage.
2. Håndtere, hvor man håndtere den stress, der opstår løbende.
3. Afhjælpe, den stress man ikke har fået håndteret endnu.
Stress kan komme forskellige steder fra, forskellige områder af livet. Uanset hvor den primære stress kommer fra, så påvirker den andre områder af livet også.
Jo tidligere man opdager og bliver bevidst om stressen, kan man gøre en målrettet indsats og sikrer at den ikke udvikler sig til en alvorlig stress. Der er mange værktøjer til at håndtere og forebygge stress.
LÆS BOGEN: MINDRE STRESS – MERE OVERSKUD.
Forfatter Bjarne Toftegård
Bogen indeholder mange gode emner:
- Lær din stress at kende
- Få mindre stress og flere ressourser
- Du kan vælge
- Få balance i livet
- Om prioritering og planlægning
- At få styr på tankerne
ADRESSE
Munkebjergvænget 94
4. MF. 5230 Odense M
KONTAKT
Telefon +45 22 84 99 15
Email: peter@fri-for-stress.dk
ÅBNINGSTIDER
Dagligt kl. 9:00 – 17:00